Att sova på ett lakan som är kopplat till vägguttaget låter som science fiction, men jordningslakan har blivit en het produktkategori i Sverige. Frågan är om de verkligen gör skillnad – eller om det mest är placeboeffekten som spelar in.
Antal produkter i testet: 5 ·
Högsta betyg (Testkompassen): 9,8 / 10 – TrendRehab Jordningslakan ·
Prisintervall: 500–1500 SEK ·
Vanligaste storleken: 100 × 200 cm ·
Material med silverfiber: 35 % rostfria trådar (Earthingpeople Deluxe) ·
Garantitid premiummodeller: 3 år
Snabböversikt
- TrendRehab Jordningslakan utsett till bäst i test med betyget 9,8/10 av Testkompassen (oberoende testwebb)
- Earthingpeople Premium v2+ innehåller 35 % rostfria trådar, enligt Earthingpeople (tillverkare)
- Reklamombudsmannen har granskat marknadsföring av jordningslakan och noterat att en kundrecension var otydligt märkt – Reklamombudsmannen (svensk reklamgranskningsmyndighet)
- Testkompassen uppdaterade sin jämförelse senast 28 maj 2026 – Testkompassen (oberoende testwebb)
- Fler oberoende produkttester väntas under 2026 i takt med ökat konsumentintresse
| Aspekt | Detalj |
|---|---|
| Vad är jordningslakan? | Ett lakan med inbyggda ledande trådar som via en jordkabel kopplas till jordfelsbrytaren i eluttaget. |
| Varför används de? | För att återskapa jordkontakt som man tror minskar inflammation och stress. |
| Vanliga material | Bomull med silver-, koppar- eller rostfria fiber. |
| Prisintervall | 500–1500 SEK. |
| Vetenskapligt stöd | Begränsat; Sleep Foundation och WebMD efterfrågar mer forskning. |
Är jordade lakan en bluff?
Vad säger vetenskapen?
Sleep Foundation (ledande sömnorganisation) påpekar att evidensen för jordning är svag och att de flesta studier är små eller saknar kontrollgrupp. Sleep Foundation (sömnforskning) Samtidigt nämner WebMD (medicinsk informationskälla) att vissa användare rapporterar bättre sömn, men att resultaten inte är vetenskapligt bekräftade. WebMD (hälsoupplysning)
Vanliga argument från kritiker
- Placeboeffekten kan förklara de positiva upplevelserna – inga dubbelblindstudier har visat effekt utöver placebo.
- Reklamombudsmannen har ifrågasatt marknadsföringens tydlighet; i ett ärende noterades att en kundrecension från 2017 visades utan tydlig datumangivelse. Reklamombudsmannen (reklamgranskning)
Användarrecensioner kontra studier
Många användare på forum och i butiksrecensioner uppger att de sover bättre och känner sig mindre stressade. Samtidigt saknas oberoende, kontrollerade studier som bekräftar en verklig fysiologisk effekt. Sleep Foundation efterfrågar mer forskning innan man kan dra slutsatser.
Konsumenter som överväger ett jordningslakan bör vara medvetna om att den upplevda nyttan kan vara placebo. För den som ändå är nyfiken kan produkten vara värd att testa – men förvänta dig inte mirakel.
Vilka jordningslakan är bäst?
TrendRehab Jordningslakan – bäst i test enligt Testkompassen
Testkompassen (oberoende testwebb) utser TrendRehab Jordningslakan till ”Bäst i test” med betyget 9,8/10. Lakanet är tillverkat av ekologisk bomull med silvertrådar, finns i storleken 100×200 cm och kostar cirka 800 SEK. Testkompassen (testjämförelse)
Menayoda Jordningslakan – premiumval
Samma test utser Menayoda till ”Bästa premiumvalet” med betyget 9,3/10. Lakanet använder silverfiber för hög ledningsförmåga och kostar cirka 1200 SEK. Testkompassen (testjämförelse)
Earthingpeople Deluxe – marknadens bästa enligt tillverkaren
Earthingpeople (tillverkare) uppger att deras Premium v2+ innehåller 35 % rostfria trådar och levereras med 3 års garanti. Modellen finns som universal-lakan (90×200 cm) och kostar cirka 1300 SEK. Earthingpeople (produktsida) Även Jympa.nu listar TrendRehab som nummer 1 med betyget 4,7/5. Jympa.nu (konsumentguide)
Fem produkter, en tydlig rangordning: Testkompassens topplista sticker ut med högst betyg för TrendRehab, medan Earthingpeople lockar med längst garanti.
| Produkt | Betyg | Material | Pris (ca) | Garanti |
|---|---|---|---|---|
| TrendRehab Jordningslakan | 9,8/10 (Testkompassen) | Ekologisk bomull + silvertrådar | 800 SEK | – |
| Menayoda Jordningslakan | 9,3/10 (Testkompassen) | Silverfiber | 1200 SEK | – |
| Earthingpeople Premium v2+ | – | 35 % rostfria trådar | 1300 SEK | 3 år |
| Earthingpeople Deluxe Universal | – | 30 % rostfritt stål (enligt Glimja) | 1200 SEK | 3 år |
TrendRehab vinner på betyg och pris, medan Earthingpeople erbjuder längst garanti. För den som prioriterar garanti och ledningsförmåga kan Earthingpeople vara värt prispåslaget.
Mönstret: högst testbetyg hos TrendRehab till lägre pris, medan Earthingpeople erbjuder längst garanti för den som prioriterar trygghet.
Vad är jordningsdukar?
Hur fungerar jordningslakan?
Jordningslakan innehåller ledande trådar (ofta silver, koppar eller rostfritt stål) som via en jordkabel kopplas till jordfelsbrytaren i eluttaget. Teorin är att kroppen återfår kontakt med jordens elektriska potential, vilket sägs kunna minska inflammation och stress. Sleep Foundation (sömnforskning)
Skillnad mellan jordningslakan och jordningsmatta
Ett jordningslakan täcker hela sängen och är tänkt att användas som underlakan. En jordningsmatta är mindre och placeras ofta under fötterna vid skrivbordet eller i sängen. Fotproffsen säljer ett ”Grounding Set 1” som kombinerar båda. Fotproffsen (återförsäljare)
Vad händer när man sover på jordningslakan?
Användare rapporterar ofta djupare sömn och mindre stress, men objektiva mätmetoder saknas. Enligt Jympa.nu (konsumentguide) är användarrecensionerna övervägande positiva, men de understryker att resultaten är individuella. Jympa.nu (konsumentguide)
Implikationen: subjektiva förbättringar är vanliga, men utan objektiva mätmetoder går det inte att skilja placebo från fysiologisk effekt.
Kan man ha vanligt lakan över jordningslakan?
Påverkar ett vanligt lakan jordningseffekten?
Ett vanligt bomullslakan mellan kroppen och jordningslakanet kan minska eller helt blockera kontakten. Tillverkare som Earthingpeople rekommenderar direkt hudyta mot det ledande tyget för bästa effekt. Earthingpeople (tillverkare)
Rekommenderad användning och skötsel
- Använd jordningslakanet som underlakan utan något emellan.
- Tvättas enligt tillverkarens anvisning – ofta i 30–40 grader.
- Kontrollera jordkabeln regelbundet för slitage.
Alternativ: jordningslakan som underlakan
De flesta modeller är utformade som underlakan. Earthingpeople universal-lakan är 90×200 cm med 70 cm bomull i ändarna, vilket gör att det passar de flesta sängar. Earthingpeople (produktsida)
Praktiska tipset: Vill du testa jordning utan att investera i ett helt lakan? Börja med en jordningsmatta under fötterna – den kräver inte att du byter sängkläder.
Mönstret: direkt hudkontakt är avgörande för att jordningslakanet ska kunna leda ström. En barriär av bomull upphäver hela poängen.
Vilka är de negativa biverkningarna av jordning?
Allergiska reaktioner mot silver eller koppar
Vissa användare upplever hudirritation från silver- eller koppartrådarna. Enligt WebMD (hälsoupplysning) är allergiska reaktioner ovanliga men kan förekomma vid känslig hud.
Elektrisk risk vid felaktig jordning
En korrekt installerad jordkabel kräver en fungerande jordad kontakt. Om jordningen är felaktig finns risk för elektriska stötar. Reklamombudsmannen har noterat att marknadsföring ibland varit otydlig med säkerhetskraven. Reklamombudsmannen (reklamgranskning)
Brist på långtidsstudier
Det finns inga publicerade långtidsstudier på regelbunden användning av jordningslakan. Sleep Foundation påpekar att mer forskning behövs för att utvärdera säkerhet och effekt över tid. Sleep Foundation (sömnforskning)
Fördelar
- Många användare rapporterar bättre sömn och mindre stress.
- Material av hög kvalitet (ekologisk bomull, silverfiber).
- Lång garanti hos premiummodeller (3 år).
- Enkel installation – koppla in i jordat uttag.
Nackdelar
- Vetenskapligt stöd är begränsat – risk för placeboeffekt.
- Kan orsaka hudirritation hos känsliga personer.
- Kräver direkt hudkontakt för bästa effekt.
- Högre pris jämfört med vanliga lakan.
Bekräftade fakta och oklarheter
Bekräftade fakta
- Jordningslakan leder elektricitet vid korrekt installation.
- Många användare rapporterar subjektiv förbättrad sömn.
- Testkompassen har utsett TrendRehab till bäst i test med 9,8/10.
Vad som är oklart
- Om effekten är placebo eller verklig – inga kontrollerade studier av hög kvalitet.
- Långtidseffekter och säkerhet vid regelbunden användning.
- Exakt hur mycket hudkontakt som krävs för full effekt.
”Jag sover mycket bättre sedan jag började använda det.”
– Användare på jordningslakan-forum (citerad i flera recensioner)
”Evidensen för jordning är svag – de flesta studier är små och saknar kontrollgrupp.”
– Sleep Foundation (sömnforskning)
”Vissa användare upplever förbättrad sömn, men det finns inga vetenskapliga garantier.”
– WebMD (hälsoupplysning)
Slutsats: Är jordningslakan värda pengarna?
För den svenske konsumenten handlar beslutet om att väga en dokumenterad placeboeffekt mot ett reellt ekonomiskt utlägg. TrendRehab och Menayoda levererar hög kvalitet och goda användarrecensioner, men utan robusta kliniska studier förblir jordning en personlig experimentell metod. För en shoppare som är beredd att chansa kan ett jordningslakan från TrendRehab (cirka 800 SEK) vara en rimlig ingång – för den som vill ha garanti och hög ledningsförmåga är Earthingpeople med 3 års garanti ett tryggare val.
Relaterad läsning: **Kyl och frys side by side – guide, jämförelse och bäst i test** · **Stekpannor bäst i test – undvik PFAS och välj rätt material**
reddit.com, beautybyjen.se, earthingpeople.se, facebook.com, glimja.com, youtube.com
För den som vill se ytterligare en oberoende jämförelse finns jordningslakan bäst i test som granskar både marknadsföring och vetenskap.
Vanliga frågor
Hur tvättar man jordningslakan?
De flesta jordningslakan kan tvättas i 30–40 grader i maskin. Koppla bort jordkabeln före tvätt och följ tillverkarens skötselråd.
Kan man använda jordningslakan på resa?
Ja, men du behöver tillgång till ett jordat eluttag. Vissa modeller är portabla och passar i resväskan.
Vad är skillnaden mellan jordningslakan och jordningsmatta?
Ett jordningslakan täcker hela sängen, medan en jordningsmatta är mindre och kan placeras under fötterna eller på en stol.
Behövs en jordad kontakt för att jordningslakan ska fungera?
Ja, jordningslakan kräver en fungerande jordad kontakt för att leda elektricitet. Utan jordning fungerar lakanet som ett vanligt lakan.
Hur länge håller ett jordningslakan?
Hållbarheten varierar. Premiummodeller med rostfria trådar (som Earthingpeople) har 3 års garanti och kan hålla längre vid rätt skötsel.
Finns det jordningslakan för dubbelsäng?
Ja, flera märken erbjuder storlekar upp till 180×200 cm. Kontrollera måtten innan köp.
Relaterade artiklar
Marcus Pettersson is Senior reporter at Nyhetsradar.se, covering breaking music and entertainment stories across the UK.